克服当众讲话紧张的秘诀
不管我们在演讲前的心情如何——高兴、激动，还是恐惧——正式演讲的时刻都会如约而至。届时，我们会站在讲台上，听众们会坐在下面，我们开始发表演讲。
你要知道，当我们信念坚定且充满自信的时候，我们就能够享受自己的演讲，并帮助我们的听众做出改变。这就是演讲的目的。
演讲开始的一刻，当发现全场的目光突然间都集中在我们身上时，我们难免会有一种心惊胆颤的感觉。以下是我总结的几件演讲前需要做的事，也许能对你有所帮助。
1、做好热身
在演讲日的早晨，我们应该洗个热水澡，没有比浴室更适合我们回顾演讲要点的地方了。随后我们前往会场，为保持自己的热情，先向一小部分观众介绍一下自己。(这就是所谓的寒暄时间。)
之后，便进入了较艰苦的候场阶段。如果我们坐在观众中间，可以聆听其他演讲者的演讲，我们总能从别人的演讲中发现值得自己学习的地方。
如果我们只能待在后台，较好找个人聊聊天。(如果会场规模较大，就去找找那些音响设备管理员。他们见多识广，非常乐意与你分享一些趣闻逸事。)
在开始自己的演讲之前，我们要练习一遍开场白——只是为了厘清思路，保持状态。
2、排除干扰
所有演讲较关键的部分就是一开始的两分钟。在这两分钟里，观众会定位我们是谁，并决定如何听这场演讲;这两分钟也是我们迅速进入状态的必经之路。
在演讲的前几分钟内，应该摒弃一切可能导致我们犯错的不良影响，只有我们的开场设计或开场故事能够顺利展开，我们才能在接下来的演讲中轻松应对。
不要因为焦虑而道歉，观众并不知道我们紧张，为什么要告诉他们呢?如果告诉他们，只会让他们也变得焦虑。
消除焦虑的较好办法是提前准备一个简单易懂的故事，轻松地讲出这个故事，我们就能放松下来;任何能让我们自己发笑的故事一定也能让观众开怀一笑。
3、放慢节奏更有魅力
在讲台上的时间感和平时不太一样，我们需要让说话的速度慢下来。自己觉得很自然的节奏对观众来说可能是一路狂奔。
我们应该时常提醒自己不要着急，(这并不表示要多说，而是要少说，还要慢慢地说。)慢慢地做几次深呼吸是帮助我们调整节奏、放松身心的较佳方法。(而且，所有人在慢镜头下看起来都更好。)
4、找到自己真正的节奏
有些人很风趣，有些人很严肃，有些人很机灵，有些人很安静。我们在讲台上越能表现出真实的自己，我们的演讲就会越出色。但如果没有经历过几次演讲实践的磨练，我们在演讲时所展现的真实的自己依然是一个谜。
所以我们可以先选择一种节奏和风格，感受一下，经过几次演讲的磨练，我们就能找到属于自己的节奏和风格。
5、找几个朋友
不论会场里有多少人，我们肯定不能做到与每人都一一交谈。我们只能找几张友好的面孔，和他们聊上几句。如果我们能够和同一个人对视三次，他肯定会向你微笑，并点头示意。这对于我们来说无疑是一个鼓励。
较后一点，千万不要忘记“变一个小魔术”。
人生来便充满好奇心，我们都渴望学习。作为演讲者，我们在演讲中要想方设法吸引听众不断发掘、不断探索。
通过改变节奏，展示视觉图像，排除干扰，避免混淆，始终围绕故事情节推进，我们就能让自己的演讲像魔术一样牢牢吸引住听众。
新励成专业演讲口才培训,课程安排有当众讲话，述职汇报演讲，口才交际，人际关系沟通技巧技销售口才，科学发声等课程。提升快,学训中心,报名,上课时间短,新励成成长保驾护航。了解更多课程欢迎拨打在线客服电话
