什么是真正有效注意力
经常有家长向我提出这样的问题：我们家孩子，在看电视、玩电脑时非常专心，目不转睛，一动不动，能坚持得特别久，这难道不是注意力集中吗？同样孩子在玩玩具，涂鸦，拼图，玩乐高时，都很专注，甚至不愿离开，这些难道不是注意力集中的表现吗？但为什么孩子在上课时，写作业时却经常表现出走神，坐不住，注意力不集中呢？
我们先来解释前面一种现象，孩子看电视，玩游戏时，表现得很专注，这是一种被动注意力，也就是说不太需要付出主动的努力，只是因为被电视里或游戏里不断变化的内容产生吸引了而导致看上去很专注而已。其实这个时候的专注力，并不是真正有效的注意力，主要是被丰富的颜色图案或者故事情节刺激吸引了注意力而已，实际上大脑并没有被调动起来。
同样，像画画、拼图、乐高等活动，如果孩子是非常随性的涂涂画画，按照自己意愿随便拼插，较后并没有什么建设性的作品出来，那么这个过程对于孩子而言并没有投入太多注意力，仍是一种被动吸引的玩耍而已。相反，如果孩子动脑设计，或者按照图纸研究如何组装，较后完成了一副作品，那么孩子在这个过程中是付出了主动注意力的。
我们要培养的是真正有效的注意力，而真正有效注意力应该是在面对不太感兴趣的，甚至有些枯燥的，但深知是自己应该完成的任务时，能够靠自己的努力维持注意力，对于一个儿童来说，这类事情较常见的任务，就是上课学习和完成作业的情况。
