Unit 4 Seeing the doctor
词汇
feel感觉
should应该
toothache牙疼
anything任何东西
check检查
dentist牙医
bedtime就寝时间
neck脖子
giraffe长颈鹿
词组
have a rest休息
see the doctor看医生，看病
feel cold感觉冷
at home在家
drink some warm water喝些温水
see the dentist看牙医
brush one’s teeth刷牙
before bedtime就寝前
come to see him来看他
help them帮助他们
have a headache头疼
have a fever发烧
take some medicine服些药
have a toothache牙疼
eat a lot of sweets吃许多糖果
in the morning在早上
in the hospital在医院
be happy to…很高兴
come to the hospital来到医院
point at 指向，指着
his long neck他的长脖子
句型
What’s wrong with you?
你怎么了?
I have a fever/headache/cold/toothache
我发烧/头疼/感冒/牙疼
You should…你应该
You shouldn’t 你不应该
She goes to see the
她去看医生。
Let me
让我检查一下。
You should have a rest at
你应当在家休息。
I can’t eat
我不能吃任何东西。
Do you eat a lot of sweets?
你吃许多糖果吗?
Yes，I
是的。
My arm
我的胳膊疼。
Bobby is very happy to help
波比很高兴帮助他们。
How do you feel now?
你(们)现在感觉怎么样?
Can you help me，Bobby?
你能帮助我吗，波比?
Unit 3 Asking the way
词汇
take搭乘
walk走，步行
shop商店
stop车站
station车站
hospital医院
zoo动物园
sun太阳
bookshop书店
cinema电影院
full满的
film电影
along沿着，顺着
supermarket超市
over结束了，完了
词组
get on上车
get off下车
ask the way问路
get to到达
walk to步行到
next to在…旁边
ask…for help向……求助
get along沿着……走
take the metro乘地铁
on the street在街道上
come out of从……出来
excuse me劳驾，对不起
turn right向右转
at the traffic lights在交通灯处
see a new film看一部新电影
wait for等候
go to the cinema去电影院
too many cars太多的汽车
be over结束
on your right在你的右侧
go to City Cinema去市电影院
at the bus stop在公共汽车站台
get in a taxi在出租车上
in the street在街道上
too late太迟了
句型
Excuse，how do I get to…?
打扰一下，我怎样才能到达……?
You can get on the metro at …
你可以在……乘地铁
You can get on the bus at…
你可以在……坐公共汽车
Then，walk to…
然后，步行到……
Then，go along…
然后，沿着……走
Get off at City Library
从市图书馆站出来
She asks a policeman for
她向一位警察求助。
Turn right at the traffic
在交通灯处向右转。
You can see the bookshop on your
你能在你的右侧看到那家书店。
Let’s go to the cinema by
让我们乘出租车去电影院吧。
We’re too late，Bobby!
我们太迟了，波比。
一、单词
hamburger汉堡包English英国（式）的breakfast早餐，早饭lunch午餐，午饭sandwich三明治fish and chips炸鱼加炸薯条traditional传统的dish食品；菜肴very much很，非常gave（give的过去式）给tonight今夜，今晚
二、短语
got 拥有
e-mail from Lingling一封来自玲玲的电子邮件
English food 关于英国食物
an English breakfast 吃了一顿英式早餐
…for lunch 吃作为午餐
traditional English dinner 一顿传统的英式晚餐
different 非常不同
…to … 把给
school 在学校
Chinese food for Lingling 为玲玲做中式食物
going to 打算 a story 讲故事
三、句型
1、描述吃过某些食物：主语 + had + 食物名称 + 其他
Yesterday she had an English
昨天她吃了一顿英式早餐。
2、询问他人打算吃 /喝什么：What are you going to eat/drink？
3、询问他人三餐吃了什么：
What + did + 主语 + have + for breakfast / lunch / dinner ?
A: What did she have for dinner?
B: She had fish and
周一到周五要求：
听录音带15分钟，并跟读。
利用磁带帮忙听写，每天15个单词或词组，2个句子，并请翻译。
每天把已批改作业的错处改正。
程度高的同学：
每天利用已学的发音规则，自学课本以外的5个新单词。
每天阅读一篇英文小文章，并将你感兴趣的句子背下来。
周六、日的要求：
小结、归纳本周新学、自学的新知识。
听录音带并跟读30分钟。收看英文台15分钟。
利用磁带将本周学过的知识(单词、词组、重点句)听写。
作息安排
养成一种良好的作息习惯，不仅对同学中学时代的学习非常有益，甚至 对学生未来一生的学习和工作都会产生很大的影响。 有许多成功人士都得益 于自己良好的作息习惯，因此应该重视自己的作息习惯。
1、把作息安排变成作息习惯
很多同学其实有着非常适合自己的时间表，计划书，但无法做到每天坚 持。如果始终把按计划做当成一件痛苦的事，为了遵循而遵循，这样很难持 之以恒。计划可以很简单，但不可以老改变，应努力把计划日程变成一种生 活习惯，就和一天三顿饭一样自然，这样可以保证稳定的学习。
2、定了时间表就要坚持
学习方法制定严格的作息时间表，贴在墙上，自己遵守并由父母监督，每当自己 觉得不能执行下去的时候就看一看作息时间表，这时一咱遵守诺言的力量就 会促使自己坚持下去。另外，养成一个良好的学习习惯，不仅要合理安排自 己的时间，而且还要做到“松紧一致”。有的同学到了假期就会比较放纵自 己，作息时间比较乱，因为作息规律一旦乱了，到上学的时候要调整过来又 比较困难，而且是很累的一件事情。假期的时间安排和上学时应差不多，学 习有一个惯性，可以适当间歇，但是不能一下扔开过久，要“松紧一致”。
3、作息时间在学习过程中不断调整
作息时间关系到学习的精神状态， 所以在平时学习的时候应当有良好的 作息安排。按照自己的特点制定作息时间表固然有其优越性，但有时却与考 试期间的作息时间不一致。而人体的节律具有“惯性”，很难一下子完全调整过来，所以必须提前行动，以使自己各方面的情况在考前调节到最理想的状态。总的来说，一个人听作息时间应根据自己的情况来定，并且在学习的过程中不断调整，以适应新的学习情况。
Unit 3
January/ˈdʒænjuər/一月
February/ˈfebruər/二月
March/mɑ:t/三月
April/ˈeɪprə/四月
May/meɪ/五月
June/dʒu:n/六月
July/dʒuˈlaɪ/七月
August/ˈɔ:gəst/八月
September/sepˈtembə(r)/九月
October/ɒkˈtəʊbə(r)/十月
November/nəʊˈvembə(r)/十一月
December/dɪˈsembə(r)/十二月
few/fˈju:/不多;很少
a few 一些
thing/θɪŋ/事情
meet/mi:t/集会;开会
sports meet运动会
Easter/i:stə(r)/复活节
trip/trɪp/旅行
ear/jɪə(r)/年
plant/plɑ:nt/种植
contest/'kɒntest/比赛;竞赛
the Great Wall长城
national/ˈnæʃnəl/国家的
National Day 国庆日
American/əˈmerɪkən/美国的
Thanksgiving/ˌθæŋks'ɡɪvɪŋ/感恩节
Christmas/ˈkrɪsməs/圣诞节
holiday/ˈhɒlədeɪ/假日;节日
game/geɪm/游戏
roll/rəʊl/滚动
look for寻找
chocolate/ˈtʃɒklət/巧克力
bunny/ˈbʌni/(用作儿语)兔子
RSVP(尤用于请柬)请赐复
by/baɪ/在……之前
Unit3必考短语
一、指导思想
小学阶段的英语教学重点在听、说、读、写的训练上，要培养良好的发音，正确的听说读写习惯和运用语言的习惯，重要的是要养成良好的接受英语和学习英语的方法。
二、学生情况分析
五年级的学生已经接触了两年英语，有一定的英语基础，良好的听、说、读、写英语的习惯已基本养成。但由于教材难度偏大，教学内容与课时不成比例，学生的学习兴趣难以保持，两极分化较严重。因此，本学期应注重因材施教，保持学生的学习兴趣。
三、教学目标及任务
根据小学生的心理和生理特征以及发展需求，小学阶段的英语课程的目的是激发学生学习英语的兴趣，培养他们英语学习的积极态度，使他们建立初步的英语学习的自信心;培养学生一定的语感和良好语音、语调基础;在一些英语教学活动中能够运用英语进行交流或完成教学活动。具体教学任务：
1、养成良好的听英语、读英语、说英语的习惯。
2、初步养成良好的书写习惯。
3、能按三会与四会的要求掌握所学词语。
4、能四会要求掌握所学句型。
5、能运用所学的日常交际用语进行简单的日常交流，并做到大胆开口，积极参与，发音清楚，语调正确。
6、能在图片、手势、情景等非语言提示的帮助下，听懂简单的话语和录音材料。
once 一次
single 单一的
singleness 单一;单身
single-handed 独手的，只用一只手的
pair 双，对
double 两倍的
double-decker 双层床;双层电车
double-chinned 双下巴的
quarter 四分之一;一刻钟;两角五分钱(美国、加拿大的)
three quarters 四分之三
dozen 十二，一打
two dozen of 两打
dozens of 好几打，很多的
in dozens 成打的
dozenth = twelfth 第十二
a bakers (/ printers / long) dozen 十三个
score 二十
three score and ten 七十
two score of 四十个
scores of 大批的
in scores 大量地，大批地
fortnight 十四日，两星期
fortnightly 两星期一次的;双周刊
decade 十年
century 百年，世纪
bicentenary 二百周年(的)
octocentenary 八百周年(的)
millenary / millennium 千年，千年
基数词能否加“s”
of / millions of / hundreds and hundreds of / hundreds of thousands of / thousands upon thousands of 成千上万
例：There are hundreds of thousands of people in the 公园里的人有千百个。
in twos and threes 三三两两
例：They came home from church by twos and 他们三三两两地从教堂回来。
at sixes and sevens 乱七八糟
例：His wife was away and the house was at sixes and 他妻子不在，家里乱七八糟的。
in ones fifties 在五十多岁时(fifties 前可插入 early， late， mid-， middle)
例：The boys are all in their 那些男孩年纪都在十几岁。
Jane is only in her early 简才刚刚四十出头。
She was in her 她有二十五、六岁。
He was then in his late 他当时已经快八十岁了。
in the 1960s (in the 1960s) 二十世纪六十年代
例：He made acquaintance of her in the 六十年代他认识了她。
形容词原级可以被 very，quite，so，rather 等词的修饰
1)very 非常
This is a very interesting 这是一本很有趣的书。
注：very 也可以接形容词级，表示强调。格式是：the very + est结尾的形容词级或是不规则形容词级。例：the very lowest price 最低的价格
2)quite 相当
Its quite cold this 今天早晨相当冷。
3)so 那么
You are so 你那么快。
4)rather 有些，颇
I think youre rather unkind not to 我想你不留下来有点太不友善了。
在 asas 和 not soas 的中间形容词常用原级
1)asas 表示相等
This knife is as sharp as that 这把刀和那把一样锋利。
He is as tall as 他的个子和我一般高。
2)not soas， not asas 表示不如
Hes not so clever as his 他不像他的兄弟那么聪明。
Unit 3
January/ˈdʒænjuər/一月
February/ˈfebruər/二月
March/mɑ:t/三月
April/ˈeɪprə/四月
May/meɪ/五月
June/dʒu:n/六月
July/dʒuˈlaɪ/七月
August/ˈɔ:gəst/八月
September/sepˈtembə(r)/九月
October/ɒkˈtəʊbə(r)/十月
November/nəʊˈvembə(r)/十一月
December/dɪˈsembə(r)/十二月
few/fˈju:/不多;很少
a few 一些
thing/θɪŋ/事情
meet/mi:t/集会;开会
sports meet运动会
Easter/i:stə(r)/复活节
trip/trɪp/旅行
ear/jɪə(r)/年
plant/plɑ:nt/种植
contest/'kɒntest/比赛;竞赛
the Great Wall长城
national/ˈnæʃnəl/国家的
National Day 国庆日
American/əˈmerɪkən/美国的
Thanksgiving/ˌθæŋks'ɡɪvɪŋ/感恩节
Christmas/ˈkrɪsməs/圣诞节
holiday/ˈhɒlədeɪ/假日;节日
game/geɪm/游戏
roll/rəʊl/滚动
look for寻找
chocolate/ˈtʃɒklət/巧克力
bunny/ˈbʌni/(用作儿语)兔子
RSVP(尤用于请柬)请赐复
by/baɪ/在……之前
Unit3必考短语
1、询问别人具体日期的句型及回答。
句型结构：
问：When is+节日/活动?
(···是哪天?)
答：It’s on+月份+序数词。
(··月···日)
例：问：When is Children’s Day?
(儿童节是哪天?)
答：It’s on June ( 6月1日)
2、询问生日的句型及回答
句型结构：
问：When is +某人的+birthday?
(···生日是哪天?)
答：It’s on+具体的日期。
例：问：When is your grandma’s birthday?
(你奶奶的生日是哪天?)
答：Her birthday is on June
(她生日是6月16日。)
Unit4 必考语法
用序数词表示具体的日期
在英语中，“几月几日”可以先说“月”，再说“日”，其中“日”要用序数词。
如果要表示某年某月某日，通常按照“月、日、年”的顺序。
例如：March 3rd
读法是：March third
翻译是：3月3日。
June 1st,20XX
读法是：June first, two thousand and fourteen
翻译是：20XX年6月1日。
基数词变序数词的口诀记忆
一，二，三。特殊记。
八去t，九去e，ve要用f替。
整十基数变序数，ty变成tie。
th最后加上去!
要是遇到几十几，十位基数个位序。
Unit 1
词汇
eat breakfast吃早餐 have···class 上···课
play sports 进行体育运动
exercise 活动，运动 do morning exercises早锻炼
eat dinner吃晚饭 clean my room 打扫我的房间
go for a walk 散步 go shopping 去购物
take学习，上(课) dancing 舞蹈
take a dancing class 上舞蹈课
上午 下午 usually 通常地
二、其他日常活动。
get up起床 eat lunch吃午饭
go to bed 上床睡觉 washmy face洗脸
wash my clothes 洗我的衣服 watch TV看电视
playping-pong打乒乓球 play the pipa弹琵琶
go swimming 去游泳 go running去跑步
do homework 做作业 do kungfu练武术
play football踢足球 play basketball打篮球 X k B c o m
三、频度副词。
always总是，一直(100%) usually通常(80%) often
经常(60%) sometimes(30%)有时
四、疑问词。 when什么时候 why 为什么
五、重点句型。
1、询问别人什么时候做某事的句型及回答。
句型结构：问：When do you+动词短语原形+其他?(你/你们什么时候做某事?)
答：I/we(+频度副词)+动词短语原形+at+具体时间(我/我们通常在几点做某事。)
例：问：Whendo you go to bed?(你什么时候上床睡觉?)
答：Igo to bed at 9： (我晚上9点上床睡觉。)
注意：当主语是第三人称单数(he,she,it,单个人名或单数名词)时，助动词do要变成does,
句型结构是：when does+主语(第三人称单数)+动词短语原形+其他?新课 标 第 一网
2、询问别人周末做什么的句型及回答。
句型结构：问：What do you do on the weekend?(你周末做什么?)
答：I(+频度副词)+动词(短语)+其他。
例：问：What
do you do on the weekend?(你周末做什么?)
答：I usually read (我通常看书。)
注意：当主语是第三人称单数(he,she,it,单个人名或单数名词)时，助动词do要变成does,
句型结构是：what does+主语(第三人称单数)+do+on the weekend?
Unit 2
一、重点词汇
spring 春天 summer 夏天 autumn秋天 winter 冬天
season季节 picnic 野餐 go on a picnic 去野餐 pick摘
pick apples摘苹果 snowman雪人 make a snowman 堆雪人
go swimming去游泳 which 哪一个 best最
because 因为 vacation 假期
二、其他
1、形容天气的形容词
hot 炎热的 warm 暖和的 rainy多雨的
windy 多风的 foggy有雾的cold寒冷的
cool凉爽的 sunny晴朗的 cloudy 多云的
snowy下雪的
2、由go构成的活动短语
go swimming去游泳 go shopping去购物
go boating去划船 go skating去滑冰
go hiking去远足 go fishing去钓鱼
三、重点句型 新|课 |标|第 |一| 网
1、询问别人天气怎么样的句型及回答。
句型结构：问：What’s the weather like+时间+地点?(···天气怎么样?)
答：It’s+表示天气的形容词
例：问：What’s the weather like in winter inbeijing?(北京冬天的天气怎么样)
答：It’s cold and windy(有风而且寒冷。)
2、询问别人最喜欢的季节句型及回答。
句型结构：问：which season do you like best? (你最喜欢的季节是哪一个?)
答：I like+季节+best或直接说季节名称。
同义句还有：What’s your favourite season?
3、询问别人喜欢某个季节的原因的句型及回答。
句型结构：问：Why do you like+季节名称?或直接用“Why”来提问。
答：一般要用“because”引导的句子来说明理由，可以从天气相关的活动等方面来说。
例：问：Why do you like spring?(你为什么喜欢春天?)
答：Because
I can fiy (因为我能放风筝。)
问：Why do you like summer?(你为什么喜欢夏天?)
答：Because I can go swimming (因为我每天都能去游泳。)
问：Why do you like autumn?(你为什么喜欢秋天?)
答：Because the weather is (因为天气凉爽。)
问：Why do you like winter?(你为什么喜欢冬天?)
答：Because I can make a (因为我能堆雪人。)
Unit 3 Asking the way
词汇
take搭乘
walk走，步行
shop商店
stop车站
station车站
hospital医院
zoo动物园
sun太阳
bookshop书店
cinema电影院
full满的
film电影
along沿着，顺着
supermarket超市
over结束了，完了
词组
get on上车
get off下车
ask the way问路
get to到达
walk to步行到
next to在…旁边
ask…for help向……求助
get along沿着……走
take the metro乘地铁
on the street在街道上
come out of从……出来
excuse me劳驾，对不起
turn right向右转
at the traffic lights在交通灯处
see a new film看一部新电影
wait for等候
go to the cinema去电影院
too many cars太多的汽车
be over结束
on your right在你的右侧
go to City Cinema去市电影院
at the bus stop在公共汽车站台
get in a taxi在出租车上
in the street在街道上
too late太迟了
句型
Excuse，how do I get to…?
打扰一下，我怎样才能到达……?
You can get on the metro at …
你可以在……乘地铁
You can get on the bus at…
你可以在……坐公共汽车
Then，walk to…
然后，步行到……
Then，go along…
然后，沿着……走
Get off at City Library
从市图书馆站出来
She asks a policeman for
她向一位警察求助。
Turn right at the traffic
在交通灯处向右转。
You can see the bookshop on your
你能在你的右侧看到那家书店。
Let’s go to the cinema by
让我们乘出租车去电影院吧。
We’re too late，Bobby!
我们太迟了，波比。
形容词原级可以被 very，quite，so，rather 等词的修饰
1)very 非常
This is a very interesting 这是一本很有趣的书。
注：very 也可以接形容词级，表示强调。格式是：the very + est结尾的形容词级或是不规则形容词级。例：the very lowest price 最低的价格
2)quite 相当
Its quite cold this 今天早晨相当冷。
3)so 那么
You are so 你那么快。
4)rather 有些，颇
I think youre rather unkind not to 我想你不留下来有点太不友善了。
在 asas 和 not soas 的中间形容词常用原级
1)asas 表示相等
This knife is as sharp as that 这把刀和那把一样锋利。
He is as tall as 他的个子和我一般高。
2)not soas， not asas 表示不如
Hes not so clever as his 他不像他的兄弟那么聪明。
一、单词
learnt（learn的过去式）学习taught（teach的过去式）教，讲授
language语言wrote（write的过去式）写dancer舞蹈演员foreign外国的studied（study的过去式）学习hard努力地
二、短语
in lots of Chinese cities 在许多中国城市
foreign language 外语 learn English 学习英语
welcome to Beijing 欢迎到北京来
make a cake 做蛋糕 do homework 做家庭作业
in his class 在他的班级 a good pupil 一个好学生
study hard 努力学习
an English teacher 一位英语老师
walk to school 走路去学校
by school bus 乘坐校车
三、句型
询问他人做过某事的句型及回答
例：Did she learn any foreign languages?
问：Did+主语+动词原形+其他？
答：Yes, 人称代词主格+
No, 人称代词主格+didn’
描述他人做过某事
例：She learnt
主语+动词过去式+其他.
描述他们现在在做某事
例：He is learning English
主语+ be + + 其他.
基数词能否加“s”
of / millions of / hundreds and hundreds of / hundreds of thousands of / thousands upon thousands of 成千上万
例：There are hundreds of thousands of people in the 公园里的人有千百个。
in twos and threes 三三两两
例：They came home from church by twos and 他们三三两两地从教堂回来。
at sixes and sevens 乱七八糟
例：His wife was away and the house was at sixes and 他妻子不在，家里乱七八糟的。
in ones fifties 在五十多岁时(fifties 前可插入 early， late， mid-， middle)
例：The boys are all in their 那些男孩年纪都在十几岁。
Jane is only in her early 简才刚刚四十出头。
She was in her 她有二十五、六岁。
He was then in his late 他当时已经快八十岁了。
in the 1960s (in the 1960s) 二十世纪六十年代
例：He made acquaintance of her in the 六十年代他认识了她。
一、指导思想
小学阶段的英语教学重点在听、说、读、写的训练上，要培养良好的发音，正确的听说读写习惯和运用语言的习惯，重要的是要养成良好的接受英语和学习英语的方法。
二、学生情况分析
五年级的学生已经接触了两年英语，有一定的英语基础，良好的听、说、读、写英语的习惯已基本养成。但由于教材难度偏大，教学内容与课时不成比例，学生的学习兴趣难以保持，两极分化较严重。因此，本学期应注重因材施教，保持学生的学习兴趣。
三、教学目标及任务
根据小学生的心理和生理特征以及发展需求，小学阶段的英语课程的目的是激发学生学习英语的兴趣，培养他们英语学习的积极态度，使他们建立初步的英语学习的自信心;培养学生一定的语感和良好语音、语调基础;在一些英语教学活动中能够运用英语进行交流或完成教学活动。具体教学任务：
1、养成良好的听英语、读英语、说英语的习惯。
2、初步养成良好的书写习惯。
3、能按三会与四会的要求掌握所学词语。
4、能四会要求掌握所学句型。
5、能运用所学的日常交际用语进行简单的日常交流，并做到大胆开口，积极参与，发音清楚，语调正确。
6、能在图片、手势、情景等非语言提示的帮助下，听懂简单的话语和录音材料。
once 一次
single 单一的
singleness 单一;单身
single-handed 独手的，只用一只手的
pair 双，对
double 两倍的
double-decker 双层床;双层电车
double-chinned 双下巴的
quarter 四分之一;一刻钟;两角五分钱(美国、加拿大的)
three quarters 四分之三
dozen 十二，一打
two dozen of 两打
dozens of 好几打，很多的
in dozens 成打的
dozenth = twelfth 第十二
a bakers (/ printers / long) dozen 十三个
score 二十
three score and ten 七十
two score of 四十个
scores of 大批的
in scores 大量地，大批地
fortnight 十四日，两星期
fortnightly 两星期一次的;双周刊
decade 十年
century 百年，世纪
bicentenary 二百周年(的)
octocentenary 八百周年(的)
millenary / millennium 千年，千年
周一到周五要求：
听录音带15分钟，并跟读。
利用磁带帮忙听写，每天15个单词或词组，2个句子，并请翻译。
每天把已批改作业的错处改正。
程度高的同学：
每天利用已学的发音规则，自学课本以外的5个新单词。
每天阅读一篇英文小文章，并将你感兴趣的句子背下来。
周六、日的要求：
小结、归纳本周新学、自学的新知识。
听录音带并跟读30分钟。收看英文台15分钟。
利用磁带将本周学过的知识(单词、词组、重点句)听写。
作息安排
养成一种良好的作息习惯，不仅对同学中学时代的学习非常有益，甚至 对学生未来一生的学习和工作都会产生很大的影响。 有许多成功人士都得益 于自己良好的作息习惯，因此应该重视自己的作息习惯。
1、把作息安排变成作息习惯
很多同学其实有着非常适合自己的时间表，计划书，但无法做到每天坚 持。如果始终把按计划做当成一件痛苦的事，为了遵循而遵循，这样很难持 之以恒。计划可以很简单，但不可以老改变，应努力把计划日程变成一种生 活习惯，就和一天三顿饭一样自然，这样可以保证稳定的学习。
2、定了时间表就要坚持
学习方法制定严格的作息时间表，贴在墙上，自己遵守并由父母监督，每当自己 觉得不能执行下去的时候就看一看作息时间表，这时一咱遵守诺言的力量就 会促使自己坚持下去。另外，养成一个良好的学习习惯，不仅要合理安排自 己的时间，而且还要做到“松紧一致”。有的同学到了假期就会比较放纵自 己，作息时间比较乱，因为作息规律一旦乱了，到上学的时候要调整过来又 比较困难，而且是很累的一件事情。假期的时间安排和上学时应差不多，学 习有一个惯性，可以适当间歇，但是不能一下扔开过久，要“松紧一致”。
3、作息时间在学习过程中不断调整
作息时间关系到学习的精神状态， 所以在平时学习的时候应当有良好的 作息安排。按照自己的特点制定作息时间表固然有其优越性，但有时却与考 试期间的作息时间不一致。而人体的节律具有“惯性”，很难一下子完全调整过来，所以必须提前行动，以使自己各方面的情况在考前调节到最理想的状态。总的来说，一个人听作息时间应根据自己的情况来定，并且在学习的过程中不断调整，以适应新的学习情况。
【微语】痛苦啊，往往是人走向成熟的最好课程。是的，许多原来含糊不清的东西，今夜他似乎豁然开朗！
