苏神课上教学生挑战百米9秒83
苏神课上教学生挑战百米9秒83，苏炳添上体育课的话题频频登上微博热搜。他将最先进的训练理念带到了课堂，点燃了无数学生参与体育运动的热情。苏神课上教学生挑战百米9秒83。
苏神课上教学生挑战百米9秒831据广州日报报道，11月17日上午，暨南大学运动场上，苏炳添的公开课正式开讲。课上，苏炳添教学生挑战百米9秒83、演示高抬腿和摆臂结合动作，称该动作还能练习翘臀。
苏炳添在这次公开课上，给学生安排了新作业，他表示今天的课会让大家挑战9秒83，看看大家在9秒83里能跑多少，能不能跑到100米。这让很多网友都纷纷表示，非常想上苏炳添的课，部分网友调侃自己跑9秒83，只需要50米就行。
苏炳添是中国短跑第一人，在世锦赛和奥运上都有不错表现，成功为国争光。所以苏炳添就得到了社会各方面认可，同时成为了暨南大学体育学院副教授。毫无疑问苏炳添成为了暨南大学体育学院的金字招牌，每次他的公开课人气就特别高。
苏炳添化身苏教授，自然是想给中国短跑人才储备贡献一份力量。毕竟苏炳添已经是高龄老将，中国短跑需要新鲜血液。苏炳添在这种情况下，就投身体育教学工作，希望能培养出更多飞人。苏炳添在世锦赛和奥运会的出色表现，对于推动中国短跑事业的发展，也是做出了不可磨灭的贡献。
很多人都因为喜欢苏炳添，走上了职业短跑运动员这条路。苏炳添职业生涯最大遗憾，就是没有拿到奥运会奖牌。东京奥运会上苏炳添在接力赛上，跟奖牌擦肩而过。不过随着得了银牌的英国运动员被查出服用兴奋剂，苏炳添很有希望以递补身份圆梦，拿到奥运会奖牌。
苏炳添未来在圆梦奥运会之后，未来可能会把更多精力放在体育教学上。苏炳添之后谁能成为中国新飞人，就成为了田径迷关心的话题。或许在不远的未来，中国田径会有类似苏炳添这样的短跑名将横空出世，在世锦赛和奥运会上为国争光。
苏神课上教学生挑战百米9秒832备战奥运会期间还在写博士论文的苏炳添，之前已经发表过数篇短跑方面的论文，研究内容主要是“自己研究自己为什么跑这么快”，奥运会后，这篇论文在网络走红。
据了解，在2019年，苏炳添以第一作者在《体育科学》期刊发表题为《新时代中国男子100m短跑：回顾与展望》的论文，运用文献资料调研、访谈和案例分析等研究方法系统分析了近10年，特别是新时代以来我国男子100m短跑的成功经验。
在文中，苏炳添分析，这样的姿势使自己的躯干与下肢相对位置更加舒展，减小了臀肌和腘绳肌等后群肌的拉伸幅度，减缓了股直肌和髂腰肌等前群屈髋肌群的紧张度，可以更好地利用肌肉牵张反射和肌肉适宜收缩初长度，使下肢关节处于最佳用力角度，加快起跑蹬离速度。
黄色线为前起跑器距离，橙色线为后起跑器距离，绿色角为预备时前置腿膝关节角度，蓝色角为后置腿膝关节角度 | 视频截图
苏炳添认为，中国男子100m短跑跻身世界一流的原因包括：践行科学化训练理念；打造良性团队竞争模式；实施“接力促单项”策略；贯彻“走出去，请进来”方针；组建完善的训练保障体系；注重提升运动员素养。苏炳添还在论文中贴出自己训练前后的对比数据。
近日，短暂休息后的苏炳添开启了工作模式，先是现身暨南大学授课，随后又在《中国科学：信息科学》上发表了论文《科学训练辅助：柔性可穿戴传感器运动检测应用》。
在论文中，苏炳添综述了近些年柔性电子、光电可穿戴传感器的最新研究进展。他还介绍了不同种类的运动信号检测方法，为我国运动员与体育工作者提供最新、最前沿的可穿戴传感器技术总结，为制定更为精准、可量化的.科学训练方法与理论提供知识与技术支持。
11月15日下午，苏炳添受邀参加华南师范大学附属中学讲坛。演讲期间，他金句频出，在谈及改变战术时表示，过程十分艰苦，教练也说需要一到两年的时间去驾驭它，但他只用了7个月就突破了10秒，果真很苏神很“凡尔赛”！
苏神课上教学生挑战百米9秒833赛场外致力体育事业发展
在兼顾训练和比赛的同时，苏炳添也没有放弃学业。2009年，他考入暨南大学，先后获得本科和硕士学位。2018年，他正式成为暨南大学的一名教师。
此前，苏炳添上体育课的话题频频登上微博热搜。他将最先进的训练理念带到了课堂，点燃了无数学生参与体育运动的热情。
早在2018年10月，苏炳添就曾开课，为学生讲授短跑技巧。课堂上，他还亲自示范了起跑、加速、冲刺的全过程。“苏神”的体育课也被同学们称为“带风的课堂”。
无论从哪个方面来看，苏炳添的影响力早已经不局限在赛场之内。老师的身份让他有了更多传播正能量的途径，他也希望培养出更多挑战亚洲极限的中国短跑运动员。
数年以来，“苏神”一直和自己在战斗，为了跑得更快，为了刷新纪录，他通过数年的不懈努力不断突破自己。这一点在他与博尔特的多次竞争中体现的淋漓尽致。2012年伦敦奥运会上，苏炳添首次与博尔特交手。在巨大的实力悬殊下，苏炳添最终以0.41秒的差距败给了博尔特，尽管如此，他并没有气馁，而是继续努力训练，不断提升自己，积极为下一次比赛做准备。就这样，经过了三年的准备，苏炳添终于完成蜕变。在2015年北京世锦赛百米半决赛中，苏炳添又一次遇到了博尔特。在国人期盼的目光中，他以极快的速度起跑，并在前80米一度带乱博尔特，只可惜敌不过博尓特的中后程加速。最终博尔特险胜，拿下冠军，但苏炳添也同样以第四名的成绩晋级，更加令人惊讶的是，他的成绩与博尔特的差距缩小到了0.3秒。
从9秒99到9秒91，从9秒91到9秒83。苏炳添通过不懈努力所取得的卓越成就，也向我们说明了一个道理：万事皆有可能，只要你愿意努力，就一定有机会去实现自己的梦想。
苏炳添怎么教学生挑战9秒83
苏炳添怎么教学生挑战9秒83，北京时间11月17日上午，“亚洲飞人”苏炳添现身暨南大学本部旭日运动场，亲自为学生们授课。苏炳添怎么教学生挑战9秒83，下面一起来看看吧。
苏炳添怎么教学生挑战9秒831“跑得最快的副教授”终于又给学生上课啦！11月17日上午9:00，暨南大学校本部旭日运动场，著名田径运动员、暨南大学体育学院副教授苏炳添为学生带来一场分享体验课。体验课上，苏炳添带领学生们一起向“9秒83”发起挑战，看看大家在9秒83的时间里能跑多远。
据了解，本次体验课面向暨南大学全体学生，仅有100个名额，同学们要靠“抽奖”的方式才能拿到本场体验课的入场券，可以说，能出现在这堂课上的学生，都是妥妥的幸运儿。
“我们今天的课会有一个挑战，就是挑战9秒83。”上课一开始，苏炳添就给大家抛出了一个“难题”——挑战9秒83，看看大家在9秒83的时间里能跑多少，能不能跑到100米。听到这个挑战，现场学生发出欢呼声！
“什么是体育精神？现在就是展现你们体育精神的时候了！”经过热身和基础训练，课堂进入9秒83挑战环节，苏老师负责现场发令。
“注意细节，注意细节。”苏炳添不时提醒大家注意细节，要把课堂上所学的知识结合起来。他鼓励大家，要把自己激活，想象自己是在100米决赛的现场。
“对手只有自己，一定要向前走，超越前面的目标，你们就胜利了。”“记着你们的热情，记着摆臂，放松，高抬腿，向前！”挑战环节，苏炳添“花式”为同学们加油打气。
据悉，2009年，苏炳添入读暨南大学经济学院国际经济与贸易专业本科，自此与暨南大学结下不解之缘。2017年，苏炳添在暨南大学取得硕士研究生学位。2018年4月，苏炳添被正式聘任为暨南大学体育学院副教授。
苏炳添被学生称为“跑得最快的副教授”。不难看出，他对老师这个身份很是看重。今年东京奥运会后接受媒体采访时，苏炳添表示，他的身份是一名老师，借调马上到期，他要回暨南大学报到。今年全运会男子百米飞人大赛后，苏炳添再次提及他的老师身份：“我现在的身份是暨南大学的老师，这场百米中的对手、18岁的严海滨就是我们学校的学生，这是老师和学生的比赛。”
今天的体验课结束后，谈及体教融合，苏炳添说，作为一名运动员，先要做好自己的表率。他现在的身份是一名老师，如果时间允许的情况下，自己可以多回来跟学生一起交流。他说，今天的体验课，还有前段时间的体能课学习和分享，学生对体育的热情和学习的态度都非常好。
苏炳添怎么教学生挑战9秒832北京时间11月17日上午，“亚洲飞人”苏炳添现身暨南大学本部旭日运动场，亲自为学生们授课。苏炳添一脸严肃的对学生们说道：今天的课我们来挑战9秒83，看看大家在9秒83的时间里，能不能跑到100米！听到这个挑战后，现场的学生们，有的发出了欢呼声，有的则是捂脸，看起来真是压力山大！
众所周知，9秒83已经成为苏炳添，乃至是整个中国短跑界的“热词”。前几日，苏炳添入驻某短视频平台，而该平台的广大用户，也纷纷参与了“挑战苏炳添9秒83”的话题，以此来欢迎苏神。当然，网友们并不是挑战100米能不能跑9秒83，而是代入了其他运动，例如9秒83能做几个俯卧撑，能投中几个三分球，等等。可见，苏炳添现在的影响力，确实不同凡响。
在结束奥运会和全运会比赛后，苏炳添也迎来了久违的假期，不过他陪伴妻儿的时间，并没有那么多。毕竟，苏神现在是大红人，前有众多商业活动要参加，后有课要上。要知道，苏炳添早已经是暨南大学的副教授了，所以他的'授课也一直备受外界关注。能成为全亚洲跑得最快的人的学生，这对于体育生来说，是多么幸福的一件事！
今日，苏炳添终于现身暨大，而他给学生们的第一个挑战，就是挑战9秒83。当苏炳添说出这堂课的主旨时，大部分同学都发出了惊呼，有一位前排的男同学，甚至捂着脸笑。显然，全中国乃至全亚洲，能在100米跑出9秒83的，也只有苏炳添一个人，而苏教授今天提出这样的挑战，这不是明摆着在跟学生们开玩笑嘛？
然而，苏炳添可不是开玩笑，他非常的认真和严肃。在看到学生们一脸惊呼后，他又补充道，实际上是看9秒83的时间里，大家能跑多少米，这样的话同学之间也可以相互比较，互相激励。在开跑之前，苏炳添还教了大家如何起步，如何摆臂以及高抬腿。同时，他还传授了练习“翘臀”的秘诀，“双脚可以稍微打开一些，这个动作如果做好了，也能练习你们的臀部哦。”
从百米飞人，到如今成为体育老师，苏炳添虽是中国短跑界的标杆，众多体育生的偶像，但他却没有一点明星架子，平易近人。苏炳添授课，现在已经成为暨南大学最令人期待、最有趣的一幕了。而且他授课的时候，围观者、摄影者也多得离谱。可见，苏教授的人气有多高！
苏炳添怎么教学生挑战9秒833据广州日报报道，11月17日上午在暨南大学，著名田径运动员、暨南大学体育学院副教授苏炳添的公开课正式开讲。
苏炳添让学生挑战9秒83，看看大家在9秒83里能跑多少。
期间，苏炳添边讲解动作要点，边为大家演示高抬腿和摆臂结合的动作：“双脚可以稍微打开一些，这个动作如果做好了，也能练习你们的臀部哦”。
网友热议，“我体育老师是苏炳添”这牛可以吹一辈子了。
2009年，苏炳添考入暨南大学，先后获得了本科和硕士学位。2018年，他正式成为暨南大学体育学院副教授。11月14日，庆祝暨南大学建校115周年大会举行。苏炳添作为教师代表发言。他表示，很开心通过自己的努力，让母校成为中国独一无二的“983大学”。
11月15日，中国田径运动员、亚洲百米纪录保持者苏炳添正式宣布入驻抖音。截至目前，苏炳添在抖音发布的首条视频播放量超过3000万，点赞超过150万，累计涨粉252万，#苏炳添入驻抖音 话题相关视频播放量已超过7.9亿次并登上抖音热榜。
全网挑战苏炳添9秒83
全网挑战苏炳添9秒83，在2020东京奥运会上，苏炳添跑出了9秒83的成绩，成为第一个跑进奥运男子百米决赛的亚洲人。近日，苏炳添入驻抖音，全网挑战苏炳添9秒83。
全网挑战苏炳添9秒831北京时间11月15日，“亚洲飞人”苏炳添正式开启了自己的“短视频”生涯，他在某社交媒体平台发布了自己的第一条短视频。而在这次“首秀”当中，田径场上的“苏神”又一次展示了自己过人的身体素质和惊人的速度。他在完成一组热身操动作后，向网友们发出“挑战”说：“10秒之内能做完这组动作，就算你厉害！”而苏炳添自己的完成速度却远远低于10秒。
在东京奥运会男子百米赛场上跑出9秒83后，苏炳添已经成为全民偶像，而各种有关他惊人身体素质的视频就是火遍全网。因此，苏炳添这次在短视频社媒平台的入驻，更是引来了网友们的高度关注。在注册成功后，苏炳添也创造了该平台的一个纪录，那就是还没发布一条视频，便已经坐拥百万粉丝。
15日，“苏神”终于发布了自己的第一条短视频。虽然之前网友们都在纷纷猜测，“苏神”的短视频“首秀”会发布什么内容，但最终的答案还是有些令人意外。苏炳添以一组难度不小的热身动作作为发布内容，并且直接向广大热爱运动的网友发起了“挑战”：“10秒之内能做完这组动作，就算你厉害！”而在视频当中，苏炳添完成动作的速度也是十分惊人，他给网友们设定的门槛是10秒，而他自己却只用时8秒58。他的这个速度可以说把10秒这个常人都很难达到的速度，也甩了半条街。
“苏神”的这条视频也立刻引发了网友们的极大参与热情。网友们评论说：“我今天练一下，10秒做不完不睡觉。”而包括央视新闻、四川观察等大V在内的我也是立刻行动了起来。四川观察的我甚至在评论区问道：“如果10秒算100分，30秒算不算及格线？”更是有网友打趣说：“我如果在10秒之内做完，百米能跑9秒83吗？”
不过，评论归评论，即使是一组热身动作，苏炳添能以如此之快的速度完成，也是基于他长年累月的刻苦训练之上，常人要是想达到他设定的门槛，也是非常难的。不过，因为苏炳添发起的这次“挑战”，大众的健身热情再一次被点燃，却是所有人都希望看到的事情，也是像“苏神”这样的偶像级人物应该做的事情。
全网挑战苏炳添9秒832“任何人，都不要给自己设置一个上限！”11月15日，暨南大学副教授苏炳添到华南师范大学附属中学开讲，给“学霸”上一节田径课，指导田径队运动员如何更好提升成绩。
“听到苏神要来，我们都特别激动！”来自高一（9）班的熊锋同学是一名田径特长生，已经考下一级运动员。在田径场上，苏炳添指导他调整起跑的角度，教他怎么调起跑器。“我今天是来向苏神学习的，面对面的近距离让我清晰看到了他如何调节起跑器，帮助我在之后的学习中动作更加规范。”不久前，熊锋同学在2021年广东省中学生田径锦标赛中跑出了10秒88的成绩，“他的每一场比赛我会看得非常仔细，他紧张，我跟着紧张；他呐喊，我也跟着他一起呐喊。”熊锋说，苏炳添坚持不懈的精神一直激励着他，并把“苏神”当做未来努力超越的目标。
在华师附中阶梯教室，苏炳添为百名学生讲述了自己是如何走上“983之路”。
苏炳添说，要突破自我，首先要有很强大的意志力，要相信自己，要敢于去走出舒适圈，做出改变。
突破极限的道路从来不是平坦的。苏炳添说，像他这样的身体素质、现在的年龄、伤病的影响，其实要一个个去克服、去突破，都需要很坚强的意志力。他不是没有认输过，在前面的两届全运会，都输给了自己队友；把起跑脚从右脚改成左脚之前，想过如果改技术不成功，可能就跑不下去了；东京奥运会前他经历了一次影响很大的伤病，甚至怀疑过自己还能不能站到东京的赛场上。但努力换回来的是幸运，突破的极限越多，对自己就越自信。
苏炳添说，突破自己，除了雄心，还需要有耐心，不管在学习上、生活上，还是事业上遇到瓶颈，“建议大家首先去想想，自己原来的方法是不是合理，如果觉得自己已经尽了万分的努力，那可以尝试去改变一下方法。”
熟悉苏炳添的人都知道，他曾经尝试改跑技术。但改技术这件事，他花了很长的时间去调整，首先肌肉记忆的调整，需要用更大的强度去练习左脚，“我要用电脑技术一个个去研究自己脚步的落点、摆臂的动作幅度。”去比赛的时候，他会带上一个小皮尺，因为起跑前需要很精确地去量起跑器摆放的位置，量角度、量两只脚之间的距离。改技术之前，苏炳添完成100米要花47步，改技术之后要跑到48步，多出来这一步，他需要提高抬腿的速率，去突破多一个动作花费的时间。
苏炳添说，百米赛跑是一场团队作战，需要身边有队友，可以激励你不断往前走，这是一种友好的竞争关系。
苏炳添表示，每一次取得不错的成绩的.时候，最想感谢的，是身后的教练组、保障组，还有队友。他说，中国男子百米接力队伍很团结，而且每个人的水平都跟着队伍的水平提高，不断获得进步。他很期待能看到更多年轻运动员一起站在赛场上，更希望他们当中很快能有人超越自己，唯有这样，中国田径才能生生不息地发展下去。
全网挑战苏炳添9秒83311月14日，暨南大学举办庆祝建校115周年暨董事会成立100周年大会
11月14日，暨南大学举办庆祝建校115周年暨董事会成立100周年大会，暨大体育学院副教授、著名田径运动员苏炳添在大会上作为教师代表发言。
苏炳添说，暨南大学是他梦想开始的地方。“从赛场到课堂，从起跑线到讲台，我在暨南园完成了人生的许多转折，实现了许许多多的梦想。”
苏炳添在校庆活动中发言。
在2020东京奥运会上，苏炳添跑出了9秒83的成绩，成为第一个跑进奥运男子百米决赛的亚洲人。发言中，苏炳添打趣道：“我也很高兴通过我的努力，让母校成为中国独一无二的‘983大学’。”
苏炳添讲述了自己在短跑运动中不断追求卓越的历程。身高只有1.72米的他，百米跑中要比博尔特多跑7步。他说，自己只有付出比别人更多的努力，才能和别人站在同一起跑线。
从2014年决定更改起跑脚，“连睡觉都在想着跑步的节奏”，到2019年遭遇腰伤和骨裂困扰，“年过30岁的我像一只漏了气的气球”，苏炳添说，每次经历困难时期，暨大都给予他巨大支持。
如今作为一名暨南大学的教师，苏炳添说，他希望培养出更多能够继续挑战亚洲极限的中国短跑运动员。“我相信，未来会有越来越多的亚洲选手、中国选手可以站在奥运男子百米决赛的起跑线上，未来也会有越来越多的中国人、暨南人在世界舞台上跑出‘中国速度’、跑出‘中国风采’！”
