分析：根据题意，可用1500米除以280米得到体育老师使用秒表测的行驶时间，看行驶时间里有几个5分钟，有几个5分钟就是慢了几个3秒，可用几个5分钟乘3得出小张跑全长秒表比实际时间慢的时间，再用体育老师使用秒表测的时间再加上秒表比时间慢的时间就是小张实际用的时间，最后再用1500米除以小张实际跑的时间即是小张实际的平均速度，列式解答即可得到答案．解答：解：秒表比实际时间慢了：1500÷280÷5×3=

75

14

÷5×3，=

15

14

×3，=

45

14

（秒），小张跑全长实际用的时间是：1500÷280+

45

14

÷60=

75

14

+

5

56

，=

305

56

（分），小张实际跑1500米的速度是：1500÷

305

56

=275

25

61

（米），答：小张实际跑1500米的速度是每分钟跑275

25

61

米．故答案为：275

25

61

．点评：解答此题的关键是确定小张跑全程时秒表比实际时间慢了多少，然后再计算小张跑全程用的时间，最后再利用公式路程÷时间=速度进行解答即可．