下面给大家介绍一些家庭感统训练较实用的方法。
1、冷热水刺激
在安全范围内，让孩子感受不同水温带来的刺激。如孩子较排斥，也可以主要由手部来感受。游戏前家长可以先做示范，并观察孩子的表现。
2、梳头
用梳子的刺激孩子的头皮，并顺势梳头，也可以让孩子自己来。此游戏对手指的精细动作和了解自身形象都有帮助。
3、麻布刷身
用麻布以中等力度刷孩子的手臂、前胸、后背、足部，同时可以讲故事或唱歌，保持轻松的氛围，以免孩子紧张。也可以用毛巾、海绵、软刷子等代替麻布。
4、毛巾卷
找一条略微粗糙的大毛巾，将孩子整个卷起来，再轻轻滚动或下压，也可以用双手抱紧孩子身体的各部位，强化其触觉感受。也可以用毛巾将孩子包在其中，由父母各拉一头，左右或上下摇动，刺激其前庭平衡系统。
5、飞机起飞
家长仰面平躺，向上伸出胳膊，双手顶住孩子的前肩，并弯曲双腿用脚托住孩子的腹部，孩子就会抬高颈部，双臂张开，,双腿并拢伸平，做成飞机的模样。这时，家长可以进行前后左右的摇动。可以起到训练孩子的平衡感的作用。
6、学螃蟹走
让孩子举起双手与耳朵齐高，双旧略微弯曲，往左和往右连续横行，模仿螃蟹走路的样子。或者把双手轻轻放下或者平举向前，侧着头，踏脚向前、向左、向右走。感觉与运动相结合，强化其本体觉。
