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产后脱发吃什么好
产妇在怀孕的时候会延长毛囊的休眠期，在产后就会加速的进入到了脱发期。而且这个时候的产妇经常会感到压力很大，或者是睡眠不安稳。脱发的现象就会变的比较严重。大家知道产后脱发应该怎么办吗?应该吃些什么?
人们总认为生产之后身体虚弱，需要大补，尤其是发现有脱发的现象之后，更是认为是营养不良造成的。补充更多的营养。其实这是不正确的事项。产后脱发是内分泌变化的一个正常的反应。如果盲目的进补，体内热量过多，反而会引起肥胖等问题。有害身体的健康。妈咪们可以多吃一些绿色的蔬菜蔬果。因为蔬菜中含有碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
产后脱发的时候通常不会形成弥漫性的脱发，而且脱发的部位大部分都在头上的前部三分之一的地方。随着身体的分泌水平逐渐的恢复，脱发的现象也会慢慢的停止，通常在六个月的时候会恢复。
其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
