教学特色
全面的健身教练实用课程,想成为一名真正的全能型健身教练的优选课程。包含了基础私教、团体操课、功能性康复训练等所有内容。通过1-4.5个月学习,让你从健身小白蜕变为健身达人,具备作为一名教练所需要的综合能力。
培训对象
凡在从事或准备从事健身教练职业的退役运动员、退伍军人、医务工作者、健身场馆工作人员(包括各类全职教练、会籍顾问、客服人员等)、学校体育专业大学生、教师以及有志于从事此职业的健身爱好者等。
课程目标
1、让学员了解健身行业的发展趋势;
2、熟悉人体肌肉起止点,运用肌肉的功能训练;
3、学握科学训练的方法,能独立完成实践上课和训练方案的制定;
4、在就业岗位上提高服务意识,提高私教实战技术;
5、以及通过案例分析帮助客户解决问题。
课程详情
1、3D解剖:骨骼、关节、表层肌肉、发力原理、训练原理、基础营养、实操训练;
2、小工具小团体课程:6项小工具课程学习、小团体课程编排;
3、垫上普拉提:呼吸训练、动作训练、调整身体姿态、纠正不良体态;
4、CBBA/国职证书:培训及考试;
5、CPR学习:简单外伤包扎、紧急心肺复苏、常见疾病处理;
6、私教营销课程:完整的健身房POS流程、话术;
7、FRTA康复学:肌动学、功能性评估与纠正、呼吸评估纠正、基础贴扎、特殊人群。