在家就能做的日常感统训练方法有哪些?
1、向前踢球
训练目的:动作企画能力、方向感
训练方法:让孩子边跑动边踢脚下的球;在训练开始的时候,可以先将球用较为缓慢的速度滚到孩子脚下,然后示意孩子用脚踢球,必要时可以给予孩子一定的身体帮助和指导,比如用手扶住孩子的身体,然后教他用脚去进行踢动。
2、用脚尖站立
训练目的:锻炼平衡能力
训练方法:让孩子双脚脚跟离地,用脚尖着地,每次站立大概3秒钟的时间;为了激发孩子的游戏兴趣,可以在孩子踮脚可以达到的高度,挂一个小奖励,让孩子通过踮脚拿取的方式来获得这个奖励。
3、能够连续拍球
训练目的:加强手臂的控制能力,和手眼协调性
训练方法:家长将球放在孩子的手上,然后协助孩子将球朝地上拍下,较好可以尽量的让球弹高,这样可以有助于孩子有足够的时间来反应球体运动的轨迹,从而完成拍球的动作,难度设置可以从只拍一下,到连续拍多下根据孩子的能力情况来设定。