为什么去学演讲口才课程?起心动念是做管理后，每次上台汇报工作或者发表演讲的时候，总是紧张忘词，出现舌头打结，或者逻辑不清的情况，体验过几次窘境后，下决心要改变自己。本文是学习课程后做的笔记，有需要的朋友可以收藏，更多还是需要自己不断去实践和应用，否则也只是一堆文字和视频。
一、打造演讲印象：上台演讲七步法
1、面带微笑看观众：不管你的听众是谁，当主持人或者听到你的名字时，站起来需要马上给个微笑，面朝向观众，眼睛与观众进行眼神互动，面带微笑，身体微侧正面向观众上台。
小tips：当你很紧张时，可以用【一字微笑法】，心中默念数字“一”。
2、昂首阔步到台中：我们在会场当中分享时，上台过程中会出现不知道从哪边到台上。如果你是在左手边，则从左手边上台，坐在右手边，则从右手边上台。那么问题来了，坐在舞台正对面的呢?正对面的话从那边上台都可以，但一定要注意不能直接走上台，要避免后背和臀部对人的情况。上台脚步略快，干净利落，大大方方，抬头挺胸，避免观众等待时间过久，一般是走到舞台中间后或安排好的讲台，再站定。
3、鞠躬微微三四四十度：彬彬有礼，可以单手胸前或者双手腹前鞠躬，三四四十度微鞠躬，幅度不要太大，凸显礼仪端庄，90度过大容易让观众觉得突兀。
4、一停三得露笑容：鞠躬停顿再开口，鞠完躬后不要急于马上讲话，停顿、环视全场2秒，给自己适应舞台的时间和与观众眼神互动的时间，面带微笑开口说话。
5、手势称呼加问好：称呼加问好“亲爱的同学们大家下午好”，同时带上手势动作，大臂腋下悬空，小臂抬起，四指并拢，虎口微张，大方得体，手势外展。
6、目光传神声音洪亮：目光大大方方看向台下的几个定点，坚定有力，眼神转换频率不要太快，会显得慌乱紧张，声音洪亮，以较后一排能听见的标准衡量自己。
7、讲完谢谢再鞠躬：演讲完毕说完谢谢再鞠躬，切忌谢谢和鞠躬同时进行，谢谢面向观众，不着急，从容淡定，鞠躬离场，留下一个优雅的背影。
二、自我介绍模板：MTV法则&STAR公式
1、1分钟自我介绍(简短)：MTV法则
M-Me：我是谁，你的职业是什么，用困惑+职业突出职业能帮助别人什么;
T-Task：通过“优势能力+积累方法+可衡量的成绩=成就”表述;
V-Value：我能给他人提供什么价值和帮助。
举例：
1)新人介绍：【问好+姓名+感谢+憧憬】
各位领带、同事大家好，我是XX，来自广州，兴趣爱好是XX，非常感谢公司能够给我这个机会，让我加入xx这个大家庭当中，我希望在我的努力和大家的帮助之下，我一定能地适应工作环境，为公司创造更多的价值，谢谢大家!
2)相亲自我介绍【姓名+爱好+现状+憧憬】
我叫XX，来自广州，身高180cm，性格活泼开朗，平时喜欢XXX，现在从事XX工作，在XX上班，工作稳定，希望找一个志趣相投、彼此扶持的朋友。
3)参加某个项目的自我介绍【姓名+理由+憧憬】
大家好，我叫XX，来自广州，很荣幸今天能够加入XX，加入XX的主要原因如下(举3个)，初来乍到，请大家多多指教，谢谢!
2、3分钟自我介绍(详细)：STAR公式
S-Situation(情景)：事情是什么情况下发生的;
T-Task(任务)：你是如何明确你的任务的;
A-Action(行动)：针对这样的情况分析，采用什么行动方式;
R-Result(结果)：达成什么样的结果，通过定量的数字描述达成的结果。
