舒尔特表格是在一张方形卡片上画上1CM×1CM的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1～25，共25个。
做好表格之后，可以先让孩子从1开始，边读边按照从小到大的顺序在表格上指出相应的数字，直到25为止。家长在一旁记录孩子从1读到25所需的时间。
一般来说，数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
前几次用这个表格的时候，孩子可能会因为不熟练，查找数字需要的时间比较长，比如1分钟左右才能完成，这都是很正常的。
只要孩子没有身体健康方面的问题，带着他坚持练习，就会逐渐熟练，完成时间也会逐渐缩短。家长需要注意的是，要经常变化不同的表格进行训练，不要经常用一种表格进行训练。
舒尔特注意力训练多少秒算合格？
舒尔特注意力训练5*5标准
等级良好中等及格
5-6岁30秒内30-40秒40-48秒55秒内
7-11岁26秒内26-32秒32-40秒45秒内
12-17岁16秒内16-18秒19-23秒24秒内
18岁以上12秒内13-16秒17-19秒20秒内
