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什么是心理咨询？心理咨询是一种职业的帮助关系，由受过专门训练的人员，对来访者提供帮助，可以有效缓解亚健康状态。
心理咨询的咨询者会运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者和来访者之间的互相协商，交谈和指导的过程，来帮助来访者进行探讨和研究，从而达到自立自强、增进生活水平、提高生活质量的目的。
来访者的行为在原来有很多不符合常理，违反常规的状态，经过咨询，他的行为符合社会规范，符合常识。
