一个人练上海出国口语怎么练最有效？没有陪练，更没有外国人，也没有英语语言环境，也没很多时间的，白天要上班，没有时间去参加什么上海出国口语培训班，英语角等等，更不用说出国了，那怎样利用现有的资源练好口语呢?多听原声磁带,同时手不离笔,适时标注停顿,事后研究每一处停顿的理由---基本上是按照意群停顿的.有节奏地读,甚至读出以英语为母语的人能读出的味道也不是不能实现的.不妨经常大声朗读,同时录下自己的朗读,之后,先自己听,再请别人听,共同探讨你朗读的亮点与瑕疵,再与原声相比较,必然有很大的进步.朗读英语其实同朗读汉语一样,需要抑扬顿挫,需要情感,多看外文电影,多看国际频道的外国人主持的节目,多听听优秀演讲辞或总统演说磁带,会对你有帮助.有没有机会在美国生存、发展下去，关键是要看有没有机会去表达自己，和别人交流。如果你学的是哑巴英语，到了美国你将十分困难。而目前我们的大学英语教育是有缺陷的。
怎么选择上海托福的培训机构呢？上海市场上做相关培训的机构非常之多，在选择时应多做比较。建议首先要考虑的是该机构的口碑，然后是它的师资力量。师资不仅是单纯从老师简历方面着手，要看看老师的认真度、责任心；班级人数不能太多，小班授课好，老师好可以分科讲解，毕竟老师们的专长不同，最后才应该是看它的价格是否合理，是否与行情基本相符，不偏差，不出格。
上海托福培训哪个好呢?我推荐朗阁，有以下几点理由；
理由一:教师比较专业，教师的专业化对我们的学习成绩是有非常大的影响，而且雅托邦目前拥有1000+备考经验丰富的优质外教。
理由二:教学质量比较好，很多的培训机构都是小班或者是大班制教学，这种学员人数比较多，学习效果差，而且每位学员的英语水平不同，教师也会分心，而雅托邦就能够很好的解决这些问题。
理由三:上课时间比较自由。朗阁全部是通过在线一对一教学，可以随时随地的学习，不会耽误其他事情。
理由四：服务质量。朗阁现在实行百分百签约保分和0元重学，在考试方面，还提供免费代报名服务和海外留学服务咨询。
如果你此时坐标上海，而且正在寻找托福培训点，是可以考虑朗阁的。不过具体选择什么样的机构才适合自己，也应当多花时间去咨询，不建议随意地参加一些机构的培训课程。
