一：运动要素。少儿爵士舞蹈是依据人体解剖生理特征，在音乐的配乐下，经过人体各关节有节奏的改动而刻画出不同难度的形体动作和造型，体现不同的情感和技艺，到达自娱自乐和增强体质的一项舞蹈运动。
二：心思要素。少儿爵士舞是全身性文娱运动，对参与者的身心很有优点，有显着的心思学价值。康康介绍到首要，爵士舞舞蹈有较强趣味性，在舞蹈傍边，联接的动作节奏很快，一整套动作联接而流通，规整而有韵律感，对乐感灵巧度的操练很有帮忙。
三：生理要素。运动生理学研讨标明，心率在110次/min以下，健身价值不大；心率在130/min时，每搏输出量初步呈现挨近或到达一般人的状况，健身作用显着；心率在150次/min时每搏输出量初步呈现缓慢的下降。因而，一般把一般人健身作用的心率区间坚持在120—140次/min，是一种轻度有氧运动，身体各安排能得到充分的血液供给，代谢状况。
