一、丁字步：一脚脚跟与另一脚脚心相靠，呈丁字状，身体子午相。
二、踏步：在丁字步的基础上，后脚伸出弯曲，膝部与支撑腿膝部相靠。另一种是后脚伸直伸出点步。分为绷脚和半勾脚两种。身体子午相。
三、大掖步：在丁字步的基础上，前屈腿135度，后腿伸直绷脚点步，身体做横拧姿态。
四、弓步：前弓步：在丁字步的基础上前脚向前迈出屈腿，后腿伸直，呈弓形状；旁弓步：在丁字步的基础上，前脚向旁迈出，屈腿度，另一脚伸直，呈弓形状。
五、扑步：在旁弓步的基础上深蹲，身体前俯贴于地面腆胸展背，手臂做托掌山膀延伸姿态。
六、点步：一脚支撑，一脚做绷脚，点步动作与前、旁、后方。
