在双减背景下提高课堂教学质量的方法如下：
1、提高课堂效率：课堂效率是课堂教学的生命，教师在备课中应有针对地备课，在教学中也应有针对性地教学，会的不讲，讲了不会的不讲。
传统的填鸭式的教学方法效果是比较低下，教师也要改进教学方法，调动学生的主动学习性，可以使用小组合作，让学生自己讨论探究，教师做好指导，这样学习效果是比较有效的。
2、精心备课：要想提高课堂教学质量老师自然是要精心备课，对所讲的内容了如指掌，钻研教材，理解掌握教材的重难点，同时还要备学生，了解学生的年龄特点，怎么样让学生接受，掌握教材的知识点。
3、提高作业效率：教师布置作业前，应做到广泛浏览博览，做到心中有数，作业布置时要做到少而精，指向性明确，针对性强。教师作业反馈应及时，也可以发挥“小教师的作用”，兵教兵将教将达到团队协作的目的。
4、提高学生学习效率：双减工作落实后，学生的自主支配时间多了，首先引导学生提高自主支配时间的有效性。其次，要做好学生休息时间的引导，确保学生在课堂上有充沛的精力。学生在学习中也应注意，循序渐进。
