不可能不自己动手就可以跑酷。
原因是跑酷是一项非常具有挑战性的体育活动，需要运动员具备高水平的体能和技术能力。
这种能力是不能简单地通过观看视频或听取他人建议来掌握的，必须通过大量的体能训练和技术实践来达到。
因此，不自己动手就无法学会跑酷。
如果想要学习跑酷，可以参加专业的训练班或者找一位有经验的跑酷教练进行指导。
同时，要进行充分的准备和保护，以避免因为不当操作而导致受伤。
