阅读理解的启示和收获有很多，以下是一些主要的：
1. 提高阅读速度和理解能力：通过阅读理解练习，我们可以逐渐提高自己的阅读速度和理解能力，更有效地从文章中获取信息。
2. 增强词汇量：阅读理解过程中，我们会接触到大量的词汇，通过学习和记忆这些词汇，可以有效提高自己的词汇量。
3. 锻炼思维能力：阅读理解题目往往需要我们对文章进行深入的思考和分析，这有助于锻炼我们的思维能力，提高我们的逻辑思维、判断和推理能力。
4. 培养良好的阅读习惯：通过定期进行阅读理解练习，我们可以养成良好的阅读习惯，更加关注文章的内容和结构，提高阅读效果。
5. 增加知识储备：阅读不同类型的文章，可以帮助我们了解各个领域的知识，从而增加自己的知识储备。
6. 提高写作能力：阅读理解和写作是相辅相成的，通过阅读理解练习，我们可以学习到更多的写作技巧和方法，从而提高自己的写作能力。
7. 增强记忆力：阅读过程中需要我们记住文章的内容，这有助于锻炼我们的记忆力。
8. 减轻压力：阅读是一种很好的放松方式，通过阅读自己喜欢的文章，可以让我们暂时忘记生活中的烦恼和压力。
9. 培养审美能力：阅读优美的文章，可以提高我们的审美能力，使我们更加懂得欣赏美好的事物。
10. 拓展人际关系：通过阅读，我们可以了解到不同的文化和观点，有助于拓展我们的人际关系，增进与他人的交流和沟通。
