1 运动和训练对考研并非必要，但是对于身体健康和心理健康都是非常有益的。2 运动可以增强身体素质，提高精神状态，有助于提高学习效率和应对考试的压力。3 同时，训练可以帮助你提高自我管理能力、时间管理能力和目标管理能力，这些对于考研也是非常有帮助的。4 因此，虽然运动和训练不是考研必备的条件，但是它们对于考研的成功与否有着重要的影响，建议考生在备考期间适当进行运动和训练。
